¬ Ѕеларуси по€витс€ первый фитнес-тренер в инвалидной кол€ске

¬ Ѕеларуси по€витс€ первый фитнес-тренер в инвалидной кол€ске
17 ћарта 2020

јгентство Ђћинск-Ќовостиї побывало на тренировке в одном из столичных спортивных клубов и узнало, почему ¬иктор «ахарьев поставил перед собой цель стать первым в Ѕеларуси фитнес-тренером в инвалидной кол€ске.

Е÷ентр ћинска, спортивный клуб функционального многоборь€. ƒо начала зан€тий еще есть врем€, и тренер клуба јндрей —евашко попул€рно объ€сн€ет мне специфику этого вида фитнеса.

Ђ≈го можно сравнить с системой тренировок, практиковавшейс€ в ƒревней √реции. ¬ключены элементы т€желой и легкой атлетики, спортивной гимнастики, других видов спорта. —тавитс€ цель развить у человека одновременно и силу, и выносливость, и гибкость, и координациюї, Ч рассказывает он.

»з дальнейшей беседы узнаю, что зан€ти€ с ¬иктором «ахарьевым идут уже второй мес€ц. –ади этого он регул€рно приезжает в ћинск из Ѕорисова, где живет сейчас. ѕрежде тренировать передвигающегос€ на инвалидной кол€ске человека сотрудникам клуба не приходилось, и тем интереснее дл€ них поставленна€ задача. ќбучающа€ программа дл€ уникального ученика разработана индивидуальна€. ќна делитс€ на две части Ч теоретическую и практическую.

„тобы работать фитнес-тренером, от ¬иктора не требуетс€ делать все упражнени€ самому, по€сн€ет јндрей —евашко. ѕон€тно, что некоторые из них, например прыжки со скакалкой, ему недоступны. √лавное Ч правильно объ€снить подопечным суть каждого упражнени€, проконтролировать выполнение, указать на ошибки. ѕоэтому изучению теории удел€етс€ самое пристальное внимание.

Ќо и на собственном примере ¬иктор способен продемонстрировать немало, в чем € вскоре и убеждаюсь. ѕрактическа€ часть зан€тий проходит очень активно. —начала он делает разминку, базовые жимы с гантел€ми и гир€ми. ј затем переходит к следующему этапу тренировки Ч упражнени€м на перекладине.  то бы мог подумать, что подт€гиватьс€ на ней вполне возможноЕ вместе с инвалидной кол€ской, специальным образом закрепив ее ремн€ми на ногах.

ƒалее следуют не менее эффектные отжимани€ на брусь€х, оп€ть же, без отрыва от кол€ски. ѕотом Ч силовые упражнени€ с веревками.

¬ перерыве первым делом интересуюсь: как удаетс€ поддерживать такую отличную физическую форму?

Ђ≈ще в юности € увлекс€ бодибилдингом, часами пропадал в тренажерках. ¬ 22 года после пулевого ранени€ оказалс€ в инвалидном кресле.  ак только здоровье позволило, вернулс€ к тренировкам. Ќе проходит и дн€, чтобы € не занималс€ спортом. ¬ основном тренируюсь дома, когда позвол€ет погода Ч на турниках на открытом воздухеї, Ч отвечает ¬иктор.

ћужчина рассказывает, что у него есть опыт работы инструктором в реабилитационных лагер€х дл€ инвалидов-кол€сочников Ч сначала занималс€ с реб€тами т€желой атлетикой, сейчас обучает плаванию. Ќедавно узнал, что в Ћиде готовитс€ к открытию спортивный клуб функционального многоборь€, приспособленный дл€ зан€тий в том числе людей с инвалидностью.  огда ему предложили попробовать себ€ в роли фитнес-тренера этого клуба, заинтересовалс€. √отов ради этого перебратьс€ жить в Ћиду.

Ђќчень благодарен јндрею, что он вз€лс€ мен€ подготовить. ѕосле обучени€ смогу тренировать как здоровых людей, так и кол€сочников. —амо собой, по разным программам. ќпределенное волнение есть Ч пойдет дело или не пойдет. Ќо попробовать надо об€зательної, Ч делитс€ собеседник.

—егодн€ инвалида-кол€сочника (за исключением разве что паралимпийцев) в тренажерных залах Ѕеларуси не встретишь, сетует он. —уществует устойчивый стереотип, что им там делать нечего. ƒа и тренеры не подготовлены дл€ работы с такой особой категорией посетителей. Ёту практику необходимо мен€ть. Ѕудет рад, если его пример вдохновит и других, говорит ¬иктор.

ќн считает важным шагом то, что в готов€щемс€ к открытию зале специально адаптируют дл€ людей с инвалидностью некоторые тренажеры и снар€ды. “ак, рукоход там будет разноуровневый, чтобы кол€сочник смог дот€нутьс€ до его нижней планки и потом пойти на повышение. ј гребной тренажер оснаст€т дополнительной спинкой дл€ упора и ремн€ми дл€ пристегивани€.  огда созданы услови€, добиватьс€ ожидаемых от зан€тий результатов гораздо проще.

Ђ ол€сочнику без спорта вообще никак. Ёто очень упрощает жизнь. ¬от € живу на втором этаже, подъемника нет. Ќе проблема, поднимаюсь и спускаюсь по ступенькам на кресле-кол€ске сам. ¬ городе легко преодолеваю бордюры, многие другие преп€тстви€. Ќе говор€ уже о том, что спорт Ч это выход из четырех стен своей квартиры, общение, позитив. “ак что инклюзи€ в этом вопросе жизненно необходимаї, Ч резюмирует ¬иктор.



»сточник

 оротка€ ссылка на новость: http://www.rezeptsport.ru:80/~JT3oX

‘отоальбомы