ќдин день с призЄром ѕаралимпиады в —очи

ќдин день с призЄром ѕаралимпиады в —очи
26 ћарта 2014
—отни дней тренировок горнолыжницы »нги ћедведевой в —очи воплотились в две награды. ќдин из таких дней корреспонденты championat.com провели вместе со спортсменкой.†

—борна€ –оссии на ѕаралимпийских играх в —очи установила удивительный рекорд: завоевала 80 наград. —вой вклад в общую медальную копилку внесли дес€тки спортсменов, представл€ющих п€ть паралимпийских видов спорта. Ќа славу поработали и горнолыжники из нашей страны. »нга ћедведева, например, заработала по серебр€ной медали в скоростном спуске и слаломе. —портсменка показала насто€щий пример спортивного мастерства и неподдельного мужества, поскольку виражи на заснеженном склоне она преодолевала на одной ноге – вторую у 11-летней девочки отн€ли много лет назад. » именно злополучна€ авари€, навсегда изменивша€ жизнь »нги, стала стимулом к зан€ти€м горными лыжами. ќна, словно наперекор неласковой судьбе, выбрала самый сложный из предложенных вариантов, и преуспела: завоевала награды, признание и любовь болельщиков.

»нга Ц опытна€ спортсменка, завоевавша€ свою первую награду ѕаралимпиады ещЄ в —олт-Ћейк-—ити, но два серебра Ц это высокий результат даже дл€ неЄ. " онечно, € очень довольна своим результатом. Ќемного жаль, что упустила медаль в супергиганте Ц проехала мимо ворот, но всЄ равно довольна. ѕеред »грами хотела хот€ бы за бронзу поборотьс€ Ц у нас очень жЄстка€ конкуренци€, сильные соперницы. Ќа этапах  убка мира € часто была третьей, поэтому планировала попасть в тройку, но когда в первом же финале стала второй, то очень обрадовалась. ј в слаломе € просто делала свою работу и только по окончании соревнований посмотрела на результаты и нашла себ€ на втором месте". Ќо столь высокие результаты никогда не даютс€ легко, им предшествуют годы усиленных тренировок, лишений и ограничений. ќбыкновенный день »нги ћедведевой, как и любого горнолыжника-паралимпийца, начинаетс€ ещЄ до восхода солнца. Ќа раскачку времени совсем немного: каких-то полчаса до завтрака, после которого уже нужно готовитьс€ к первой тренировке, проход€щей на снежном склоне.  оманда собирает свой многочисленный и разнообразный инвентарь и садитс€ в автобус, который с первыми лучами рассвета добираетс€ до самой вершины горы. ¬ транспорте все слушают бодрую музыку, зар€жаютс€ позитивными эмоци€ми на целый день. ¬ роли дидже€ Ц партнЄр по сборной ¬алерий –едкозубов, записывающий диски с любимой музыкой дл€ команды на целый сезон.

†ѕосле непродолжительной разминки приходит врем€ тренировочных заездов. ¬ столь ранний час на склонах кроме спортсменов и тренеров никого нет, а потому выдаЄтс€ отлична€ возможность отточить собственную технику прохождени€ виражей, но это лишь часть подготовки. Ќасто€ща€ работа начинаетс€ чуть позже, когда все оценили состо€ние трассы, наладили систему хронометража и включили видеосъЄмку. »менно так, по-серьЄзному, в стартовом режиме и проход€т тренировки горнолыжников. »нга всЄ делает, как на официальных соревновани€х: переодеваетс€, настраиваетс€ и на полной скорости проезжает трассу п€ть-шесть раз. Ѕольше не получаетс€: врем€ и место на склоне ограничены, а тренировки нужно провести всем сборным, не только российской.

ѕорой доходит и до курьЄзов: отдельные повороты на соседних трассах станов€тс€ общими. Ёто не слишком безопасно, но »нга всЄ равно вспоминает такие истории с улыбкой. ¬прочем, есть и куда более позитивные моменты: на склоне даже в тренировочное врем€ можно познакомитьс€ со звездой мирового масштаба. "¬ —очи р€дом с нами параллельно тренировалась сборна€ Ќорвегии с јкселем Ћундом —виндалем, р€дом каталс€ и Ѕоде ћиллер. ј мы смотрели на них, учились, набирались опыта.  онечно, знакомились с ними, фотографировались", Ц делитс€ впечатлени€ми от паралимпийских тренировок ћедведева.  оманда возвращаетс€ на базу к обеду, после которого готовитс€ вновь отправитьс€ на полуторачасовую тренировку Ц на этот раз, как правило, в спортзал, чтобы зан€тьс€ общей физической подготовкой: поработать на велотренажЄрах, пот€нутьс€, сделать упражнени€ на баланс, которые таким горнолыжникам, как »нга, жизненно необходимы. ƒва раза в неделю спортсмены ход€т в сауну, котора€ позвол€ет прогнать простудные заболевани€ и скопившуюс€ в мышцах молочную кислоту. ј сам метод тренировок почти идентичен тем, что примен€ютс€ в олимпийской команде: недаром наставник сборной јлександр ¬икторович Ќазаров долгое врем€ работал с полностью здоровыми атлетами. ¬прочем, есть и сво€ специфика: тренерам приходитс€ учитывать травмы атлетов, замен€ть одни упражнени€ другими, осторожнее распредел€ть нагрузки.

†≈сли вы думаете, что после второй тренировки спортсмены получают полную свободу, то сильно ошибаетесь. ¬идеосъЄмка на склоне с утра велась не зр€: пришло врем€ разобрать ошибки и закрепить положительные моменты. ѕросмотр записей с разбором длитс€ час-полтора, но и на этом коллективна€ работа не завершаетс€, поскольку начинаетс€ командное собрание, на котором подвод€тс€ итоги минувшего дн€ и став€тс€ задачи на следующий. ѕри этом само собрание носит во многом дисциплинарный характер Ц всЄ должно быть воврем€, на него нельз€ опаздывать, иначе последуют строгие санкции. ѕеред самой ќлимпиадой даже ограничили доступ к телефонам и »нтернету. "¬ы же понимаете, что такое —очи. Ќужно немного потерпеть", Ц приводит »нга доводы тренерского штаба.

¬ самом конце дн€ у атлетов остаЄтс€ совсем немного свободного времени. "≈сли не нужно идти на процедуры к доктору, то остаЄтс€ врем€, чтобы позвонить домой, посмотреть новости или одну серию какого-нибудь сериала", Ц рассказывает ћедведева о том, как проходит остаток дн€ после всех тренировок. ¬ команде есть компании по интересам, сформированные в основном по географическому принципу. "я-то со всеми дружу, Ц улыбаетс€ »нга. Ц ѕоскольку € капитан команды, передо мной все двери открыты. Ќо больше всего € общаюсь с ћашей ѕоповой из „усового, у неЄ тоже дочка, и у нас довольно много общего". Ѕезусловно, лично дл€ »нги звонок дочери, котора€ живЄт с бабушкой и дедушкой в  алининграде Ц главный ритуал вечера. Ќа этом день заканчиваетс€, и свет в комнатах постепенно гаснет Ц завтра горнолыжник ждЄт новый непростой тренировочный день.

†—ейчас, когда сезон дл€ паралимпийцев завершЄн, спортсмены могут отправитьс€ на заслуженный отдых. »нга свой отпуск, конечно, проведЄт с дочкой, которую видит обычно лишь несколько дней в мес€ц и родител€ми. "ѕришла весна, можно будет с дочкой и в зоопарк сходить", Ц делитс€ планами спортсменка.  онечно, горнолыжница не забудет и про спортзал: тренеры составили дл€ всех индивидуальные планы, и, чтобы сохран€ть спортивную форму, необходимо даже во врем€ отпуска не забывать о тренировках. “акже во врем€ весеннего перерыва »нга уделит врем€ учЄбе: она получает второе высшее образование, готовитс€ стать тренером нового поколени€ атлетов с ограниченными возможност€ми.

¬прочем, »нгу привлекает не только спорт, есть и другие интересы: " огда-то € очень увлекалась музыкой, старалась каждые выходные в клубы ходить. ћюзиклы мне очень нрав€тс€ Ц в ћоскве € их все пересмотрела, люблю в театр ходить. ј сейчас куда-нибудь съездить хочетс€, например, в Ўвецию или в Ќорвегию Ц посмотреть страну за пределами горнолыжных склонов. ƒа и по –оссии мне нравитс€ ездить: всегда езжу в разные города к друзь€м, когда приглашают". —етует спортсменка лишь на неразвитую инфраструктуру дл€ инвалидов. ƒаже в ћоскве пока немногое сделано дл€ удобства людей с ограниченными возможност€ми. –адуетс€ спортсменка, что у неЄ есть собственный автомобиль с автоматической коробкой передач Ц передвигатьс€ по городу с его по€влением намного легче, чем шагать к остановке общественного транспорта на протезе.

Ѕезусловно, жизнь спортсменки после ѕаралимпиады изменитс€ к лучшему: власти ћосковской области обещали предоставить квартиру, а государство должно выплатить солидную денежную премию за две медали. ј потому »нга призывает людей, таких как она сама, записыватьс€ в спортивные секции: "Ќадо заниматьс€ спортом, у инвалидов сейчас по€вилась прекрасна€ возможность обеспечить себ€ и свою семью. √осударство сейчас все возможности дл€ этого предоставл€ет: базы, тренеры Ц всЄ есть, нужно лишь про€вить желание и самому сделать первый шаг". —ама ћедведева много лет назад этот шаг сделала, и сотни совершенно обычных тренировочных дней наконец превратились в сладкие мгновени€ триумфа. »нгу уже узнают на улицах, а дочка, пока ещЄ не понимающа€ важности серебр€ных украшений, привезЄнных мамой, будет с удовольствием пример€ть их перед зеркалом.


_______________________________________________________________________________________________________________


 оротка€ ссылка на новость: http://www.rezeptsport.ru:80/~J53rZ

‘отоальбомы