‘итнес с ограничени€ми

‘итнес с ограничени€ми
22 ћарта 2017

¬ последние годы в –оссии инвалиды получают все больше возможностей попасть в общественные места.  онечно, им и раньше никто не запрещал прийти, например, на концерт или стадион, но инфраструктура была развита настолько слабо, что только путь до этих мест забирал все силы. —ейчас людей с ограниченными возможност€ми можно встретить и в баре, и в фитнес-клубе. ¬ один московский сетевой спортзал можно попасть даже бесплатно.

ќбычно инвалиды занимаютс€ лечебной физкультурой, таким образом, они оказываютс€ ограничены своей компанией, да и зан€ти€ скучны и однообразны. ѕосещение фитнес-клуба позвол€ет реализовать принцип инклюзивности, но такие помещени€ не адаптированы дл€ инвалидов, абонементы сто€т дорого, не стоит забывать и о том, что здоровые люди не привыкли заниматьс€ р€дом с людьми с ограничени€ми.

¬ августе 2016 года московский фонд "—ила духа" запустил программу по привлечению людей с инвалидностью к спорту. ќрганизаторы сразу пон€ли, что проект вызывает интерес, и уже в декабре 20 человек с нарушени€ми опорно-двигательного аппарата получили в подарок абонементы на три мес€ца в спортзал премиум-класса. —ейчас срок их действи€ подошел к концу, поэтому корреспонденты проекта "∆изнь без преград" решили узнать, что об этом думают сами участники. ¬ субботу в зале оказалось около восьми участников программы.

"»нтегрироватьс€ Ч это очень здоровска€ иде€"

јлексей ћаюк с женой ƒарьей приезжает заниматьс€ не реже двух раз в неделю. ќни вообще люб€т активности: јлексей три года занималс€ танцами на кол€сках, сейчас тренируетс€ в пулевой стрельбе, прыгал с парашютом, с тарзанки, ныр€ет с аквалангом, а ƒарь€ занимаетс€ паравелоспортом.

"Ёто перва€ программа. –аньше такого не было, чтобы можно было заниматьс€ со здоровыми людьми. »нтегрироватьс€ Ч это очень здоровска€ иде€", Ч сказал јлексей.

 ак рассказал основатель и директор фонда "—ила духа" јлександр Ўлычков, в течение года в программу планируетс€ включить еще несколько дес€тков человек, в том числе не только с нарушени€ми опорно-двигательного аппарата, но и другими типами инвалидности.

“акже сотрудники фонда пытаютс€ договоритьс€ о тренировках с администраци€ми других фитнес-клубов и в других регионах. —ейчас фонд приобретает абонементы со значительной скидкой и отдает его подопечным. ќднако не все залы готовы к дисконту, к тому же многие из них не адаптированы к посещению инвалидами.

"Ѕыли инициативы создать фитнес-клуб дл€ инвалидов в ’абаровске и специальный курс в  раснодаре, в „ел€бинске существуют онлайн-тренировки. ¬ свою очередь наши подопечные занимаютс€ вместе с остальными клиентами фитнес-клуба, что воплощает идею инклюзии.

“акже особенность нашего проекта в том, что наши участники могут регул€рно посещать фитнес-клуб в удобное дл€ них врем€ в промежуток с 10.00 до 17.00", Ч рассказал Ўлычков. “ем самым фонд помогает клубу заполнить зал в наименее загруженные часы.

‘онд своей программой решает еще одну важную задачу Ч включает инвалидов в общественную жизнь и показывает здоровым люд€м, что даже заниматьс€ спортом вместе Ч легко и удобно. «а все врем€ реализации программы ни одной жалобы администрации клуба не поступало. Ќапротив, как рассказывают сами подопечные, некоторые даже подходили с советами.

—порт Ч повод выйти из дома

ќдин из участников программы, неунывающий Ѕорис  узнецов, не только активно занимаетс€ спортом, он еще и зар€жает всех вокруг позитивом. ¬ 2014 году он начал заниматьс€ паравелоспортом, с тех пор стал двукратным чемпионом –оссии в этом виде спорта.

"—ейчас все ведут малоподвижный образ жизни, тем более инвалиды-кол€сочники. „асто они страдают не только из-за самой болезни, а из-за сопутствующих заболеваний. ‘итнес-клуб Ч это повод выйти из дома, встретитьс€ с людьми и зан€ть себ€", Ч сказал Ѕорис. ¬ фитнес-клубе он много времени проводит на тренажере, принцип работы которого напоминает движение на параолимпийском хендбайке.

"“очные цифры о регул€рных зан€ти€х спортом назвать сложно. Ќапример, в ћоскве стабильно тренируетс€ около 10% от общего числа людей с инвалидностью. ¬ других регионах возможно еще меньше. «десь многое зависит от наличи€ в конкретном регионе комфортных условий дл€ зан€тий людей с инвалидностью", Ч считает јлександр Ўлычков.

¬ фонде "—ила духа" в декабре прошлого года решили заниматьс€ активной пропагандой здорового образа жизни и среди здоровых людей, поэтому начали сотрудничать с ћосковским суворовским военным училищем: фонд поддерживает образовательный процесс и спортивные меропри€ти€ учебного заведени€.

¬се участники программы по истечении срока действи€ абонементов хотели бы продолжить заниматьс€, хот€ ездить в клуб в —трогино удобно далеко не всем. ќльга ≈рмилова тратит на дорогу довольно много времени, но это не отбивает охоту.

"¬о-первых, € укрепл€ю свой организм, потому что не очень много занималась до этого в своей жизни спортом, надо поддерживать мышцы в тонусе. ¬о-вторых, от ощущени€ спортзала у мен€ повышаетс€ настроение. ¬ св€зи с учебой и общественной работой часто приходить не получаетс€, но минимум два раза в неделю € прихожу", Ч рассказала нам ќльга.

¬ —Ўј ежегодно проводитс€ масса спортивных сост€заний дл€ непрофессиональных спортсменов-инвалидов. Ќапример, соревновани€ по кросс-фиту Working wounded games собирают сотни участников. ¬ –оссии пока нет аналогов такого масштабного меропри€ти€.

"≈сть масса различных соревнований городского или районного уровн€, к примеру, соревновани€ по армрестлингу, пауэрлифтингу среди людей с ограниченными возможност€ми. ќднако основна€ масса спортивных соревнований приходитс€ на профессиональный спорт Ч все знают, что у нас очень сильные параспортсмены. ћы же в своей программе не ставим цели проводить крупные соревновани€ между участниками, самое главное Ч это возможность укрепить здоровье, улучшить самочувствие и завести новых друзей", Ч говорит јлександр Ўлычков.

1490411518.png

»сточник

 оротка€ ссылка на новость: https://www.rezeptsport.ru:443/~0tOZF

‘отоальбомы